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Sara Kuzel

7. Apr. 2021

Was ist eine Rektusdiastase?

Alles was du über Rektusdiastase wissen solltest, welche Übungen zu meiden sind und wie du überprüfen kannst ob du Rektusdiastase hast.

Sara Kuzel

16. März 2021

Planken in der Schwangerschaft: ja oder nein?

Vielleicht fragst du dich ob du die Planks als Schwangere machen darfst. Falls ja, welche und wie? Hier gleich Klartext. Während 1....